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健康甩油一起來，東區衛生所健康體能班開辦了

    肥胖人口逐漸增加，「減重」幾乎成了全民運動，許多五花八門的減肥方式，大多不僅無效，還有可能會影響身體狀況。依據臺南市東區105年「行動醫院．全民健檢」40歲以上參加者，體位過重及肥胖者佔43.9%。有鑑於此，臺南市東區衛生所將於106年3月21日至5月23日每週二，辦理「健康體能班」，歡迎40歲以上且體位過重或肥胖民眾踴躍報名參加。

    104年十大死因當中慢性疾病佔5項，顯示慢性病對國人的危害甚鉅，肥胖更是導致慢性病產生的危險因子之一，而均衡飲食和規律運動為促進健康及預防肥胖的不二法門。「健康體能班」包含「熱量計算及個人減重計畫擬定」、「六大類食物份量計算及代換」、「外食族健康吃選擇原則」及運動相關等健康促進課程，內容豐富多元，精彩可期，且全程免費。課程結束後，將表揚健康減重達人，並致贈獎狀及精美禮品乙份，以資鼓勵。

即日起，開放於東區衛生所現場報名，報名即可獲得健康生活動起來手冊乙本，名額30名，額滿為止，竭誠邀請您的加入。