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我的月餅不卡油，你的呢？

    一年一度中秋節慶，您是否已規劃賞月、烤肉、吃月餅這些應景美食及活動，但過完中秋節後也總會變圓一些？原來讓你卡油的應景美食中潛藏著陷阱。由於月餅的製作大多為麵粉、糖、油、蛋黃…等，故自然就成為了高糖、高脂肪、高熱量點心，所含熱量不可小覷。市面上一塊小型蛋黃酥、鳳梨酥的熱量平均至少約有200大卡以上，攝取過多容易造成熱量累積造成肥胖，甚至造成高膽固醇、糖尿病等慢性疾病患者不利控制。因此，選購月餅時，建議仔細看「熱量標示」選擇零反式脂肪、低熱量、低膽固醇，享用時切小塊與家人一同分享，避免食用過量導致身體負擔。

將軍區衛生所特別於健康體位控制班課程結合製作月餅，教導學員動手DIY製做美味低負擔的低碳低卡健康月餅-「思慕魚酥Q餅」