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臺南市立圖書館針對樂齡族於5-9月辦理「樂活LOHAS-365」系列活動，「3」場健康諮詢服務、「6」場影片欣賞和「5」大主題講座，提供養生保健、生命價值、閱讀新知等豐富內容，透過多元的活動參與，期能守護市民身心健康，全年365天都能快樂生活。「人可以不婚、不生，但不能不老」，在人口結構日趨老年化的現代，如何健康、快樂老化的「老年學」已成為現今社會必修課題。為充實樂齡族的生活，市圖以「減壓紓壓」、「生命價值」、「身體保健」、「愛上閱讀」、「數位科技」5大主題規劃講座，邀請各領域專家講授及經驗分享，解決民眾生活中面臨的常見問題，也提供吸收新知、學習成長的機會。10場講座5-9月將分別於臺南市區圖書館及市圖陸續登場，場場精彩，歡迎民眾踴躍參加。（8、9月場次須事先報名。） 本週六(5月23日) 上午10點在安平區圖書館將登場的是「減壓紓壓」主題講座，邀請到徐憶梅諮商心理師與大家分享「練習與生活談戀愛～淺談正念減壓」，期望透過正念覺察力的培養，開發每個人內在本有的豐沛資源，更有效率地處理各種壓力、更自在平靜地面對生命中的各種挑戰與困境，進而提升自信心與幸福感，發現生命的美好與快樂。歡迎對正念減壓感興趣的市民們踴躍參加。    更多「樂活LOHAS-365」系列活動訊息，請上臺南市公共圖書館網站（http://www.tnpl.tn.edu.tw）查詢