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2013-10-31 11:20:51| 人氣13| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

多喝水多健康,含糖飲料盡量避免

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【千秋報】根據2004-2008年行政院衛生福利部國民營養健康狀況變遷調查研究顯示:國人喝含糖飲料越多者,體重越重且腰圍越大;與10年前調查資料比較,國人的腰圍有明顯增加趨勢,且年輕族群增加更為明顯。衛生福利部國民健康署指出攝取含糖飲料,不僅會造成肥胖、代謝異常與齲齒,亦會引起胰島素快速分泌,造成血糖與情緒不穩,並會增加心血管疾病風險,提醒國人在選擇飲料時應盡量減少含糖飲料的攝取,或降低糖的含量,以避免攝取多餘的糖分,過多的熱量,如此一來,才可以降低肥胖、高血壓、糖尿病、高脂血症等代謝症候群的風險。

專家指出多喝水多健康,含糖飲料盡量避免。為響應衛生福利部政策及養成平常在外喝飲料的民眾盡量減少含糖飲料的攝取,北門區衛生所鼓勵飲料業者在民眾購買飲料時多問一句「無糖或少糖」取代詢問民眾甜度的選擇,讓民眾在購買時能夠因此而減少糖分攝取,並結合地方飲料店舉辦「喝出健康 集點拿禮物」活動,只要民眾在掛有「飲料紅綠燈 生活更加分」的店家就可拿到集點卡,並在1121113活動期間購買無糖飲料就可集點,在活動期間蓋滿3 格,即可和店家兌換精美小禮物乙份,數量有限,送完為止。

 

台長: 蔡本文
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