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426愛的鼓勵 0訂閱站台

辦理本活動主要是鼓勵民眾藉由力行健康飲食、規律運動，落實健康生活型態達到健康減重的目標。衛生局林局長說:「健康的照護分成三段五級，健康減重就屬於初段預防，也就是自己本身努力就可以達成健康的目標。體重過重或肥胖的問題都與衍生的三高疾病-高血壓、糖尿病、高血脂及痛風有很大的相關，所以藉由均衡飲食、增加體適能活動，維持標準體位BMI:18.5-24【BMI:身體質量指數，BMI=體重(公斤)/身高(公尺)/ 身高(公尺)】，就是健康減重的重要條件。期望臺南市市民可以養成健康生活型態，維持理想體重，才能促進身體健康。」

臺南市政府衛生局在此提醒民眾加強攝取達每日 3份蔬菜(一份即煮熟蔬菜半碗)及2份水果(一份即一顆棒球大小或一平碗量)的蔬果量，並且天天至少運動30分鐘，以穩固健康基礎，達成健康減重之目標。也歡迎民眾多加利用國民健康局所建置之0800-367-100體重管理諮詢專線，由營養專業人員為您提供建議。