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千秋報【記者程源盛／台南報導】社長:蔡本文　統一編號:23402985
近年來，由於工作的繁忙，及都市生活的緊張，愈來愈多人會利用閒暇時間安排戶外活動接觸大自然，藉此舒展身心，以獲得心靈上的平靜。身處於大自然的環境下，貼近花草樹木不僅可以使人放鬆身心，同時卸下緊張忙碌的生活所帶來的壓力。
植物除做為食材外，亦常用於醫藥、彩妝、藝術、文化等範疇，與人類生活息息相關；更能有效改善環境，發揮綠化、淨化環境、調節氣溫……等功效。而為響應9月10日世界自殺防治日，本市特辦理心理健康週系列活動，衛生局在9月7日於本市立新營文化中心於辦理「拈花惹草紓壓趣」課程，邀請到中華盆花發展協會組合盆栽委員會會長郭素雲老師來與市民一同分享植物特有的紓壓效力，課程中郭老師準備了相當豐富的簡報，除介紹植物如何幫助人們紓壓及放鬆，亦透過盆栽實做DIY進行園藝栽培的活動，經由活動中的互動，提供人與人之間接觸溝通管道；並於照顧、布置盆景的過程中學習負責心態及體驗自然美感；進而藉由本次活動達到減壓紓壓、促進身心健康的目標。
在活動的過程當中，讓民眾有機會接觸大自然的花草，透過大自然的能量，幫助民眾獲得心靈上的平靜，體會放鬆的感覺，也能將平常所壓抑的情緒加以紓發，當人置身於充滿植物的環境中，不僅血壓降低、肌肉放鬆，恐懼感也較為減低，徹底達到身心解放的效果。活動甫推出，民眾報名相當踴躍，除了讓承辦單位感到倍受支持外，亦顯見忙碌的現代人需要更多紓壓管道，而此活動結束後，參加的民眾可將自己用心DIY的盆栽帶回家，讓植物能延續它的紓壓功效，也希望藉由心理健康週一系列的活動，人人可以「從心出發、健康一百、幸福一百」。