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【記者蔡本文／台南報導】您曾經在觀賞電影亦或連續劇後太入戲，進而對劇中劇情引發情緒反應嗎?例如：看完恐怖片後不敢單獨睡覺、觀賞悲劇即跟著流淚…等。相信大家都曾有過如此的經驗，過於投入電影情節導致情緒內在反應衝擊。其實，每個人難免會受周遭環境牽動，進而引發同理、同感心，若能將戲劇中的負面或正面訊息昇華為前進動力，當然是大家所樂見，倘若您因為欣賞完戲劇而難以回歸現實，沉迷於虛擬世界中，儼然會對現實生活有所失望。

最近叫好又賣座栩栩如生3D影像電影，引發熱烈討論及回響，亦聽聞因電影內容逼真畫面，讓人產生深入其境之幻影，更有粉絲在看完電影後，對影片中的潘朵拉星球太過著迷與憧憬，對現實生活放大檢視而產生落差引發憂鬱情緒，在網友PO文分享情緒後，引發一陣討論熱潮。

曾有某新聞主播表示：「有許多影迷看完電影後覺得很憂鬱，甚至想過要自殺，因為他們想要進入美麗的潘朵拉星球，現在在網站上，已經有1千多位網友發表這些言論。」

其實無論觀賞影片，平日受人、事、物影響導致心理情緒變化時，表示您很在乎這些事情，若您因某事件傷心、失落、更嚴重者出現心悸、呼吸頻率變快時，別忘了放下腳步，休息片刻！轉移注意力，深呼吸或伸伸懶腰，疏鬆一下筋骨，認清事情的真實性及可行性，勿有太多憧憬及聯想以防身陷其中無法自拔。