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【記者蔡本文／台南報導】骨質疏鬆症早期常常無聲無息，嚴重時可能會長期的腰酸背痛，骨折後導致外觀變形
世衛組織統計骨質疏鬆症是僅次於心血管疾病，造成健康問題的第二大疾病，因骨質疏鬆症引起的體部骨折，一年內死亡率男性約22%、女性約15%'王因為長期臥床引發感染，約等於乳癌末期的死亡率。台灣統計60歲以上人口中，約20%罹患骨質疏鬆症。台灣地區六十五歲以上人口脊椎壓迫性骨折盛行率:男性約12.5%(每8人自有1人j女性約19%(每5人2日有1人)

骨質疏鬆症原因原發性原因(不能避免)1.婦女停經性骨質疏鬆症( Postnenopausal Osteoporosis， Type 1 ) 2.年齡老化性骨質疏鬆症(Age-associated Osteoporosis， Type2) 3.先天性性骨質疏鬆症( Idiopathic Osteoporosis) 次發性原因(可以避免)1.不良生活習慣一抽煙、喝酒、過度飲用咖啡、熬授、缺乏運動 2.疾病一內分泌疾病、肝賢疾病、風溼免疫疾病、癌症 3.藥物副作用一長期使用類固醇、甲狀腺素、制酸劑

郭綜合醫院家醫科吳俊鋒主任
如何預防骨質疏鬆症1.鈣質是構成骨髓的主要成分之一，可說是一種骨本，在年輕時就要開始財存骨本，年 老時要注意如何保本。鈣質的攝取最好著重於天然食品補充，若飲食攝取不足，可考慮服用鈣片。2.規律性的負重運動:慢跑、快走、有氧舞蹈、太極學、打球、騎帥踏車。 3.適度曬太陽，可幫助體內合成維他命D·促進鈣質的吸收，強化骨髓。 4.改變生活型態，避免會造成骨質疏鬆之因素，如熬夜、抽煙、喝酒、過度飲用含咖啡 因飲料。5.維持適當體重。 6.有高危險因子者，早期接受骨質密度檢查。 【攝影／記者黃淑惠】