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2007-05-12 23:22:35| 人氣302| 回應7 | 上一篇 | 下一篇

自然健康~~~~談骨質疏鬆(另類篇)

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這是一個大話題

一斑言骨質疏鬆.鈣化.醫生都會要你多補充鈣片或牛奶....等

但想請教的是從你知道骨質疏鬆或鈣化以後所吃的多少補鈣的食物...

幾年下來問題好了嗎?

我們先從全世界攝取鈣及蛋白質最高的種族來看~~~愛斯基摩人～～

他們從小一輩子吃魚.但其骨質疏鬆10多歲就有....

反觀非洲的肯亞.營養不良食物短缺的國家

當地的婦女沒有節育的觀念正常都能生上10胎

他們是營養不良但卻沒有缺鈣及骨質疏鬆的問題.....

這是一個大數法則的反照.可供我們參考思維

我個人有不同且主觀的看法供大家參考：

人體骨頭是儲存鈣的大本營.然而血液中需要微量的鈣以利於神經的傳導

當血液中鈣不足時會從骨頭中釋出.多則會儲存.

但是當血液中一直維持高量的鈣時（註一）

血液需要的鈣隨時都有再也不必從骨頭中釋出

骨頭的儲存功能被代取．骨質密度自然就降低了

再加上活動量不足(註-二)更會讓其惡化....


也請大家指教建言讓內容更完整～～～謝謝先～～～



註一：因從生理學的角度人並非肉食動物．然而日常飲食中

魚肉為餐桌上之常態．所以血液中當然也維持高的營養素


註二：骨頭適當的承受壓力才能維持適當的骨頭密度．

我要檢舉
#鈣化#骨質疏鬆#自然健康
台長： 廣 角 鏡

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我要回應
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我從小就不吃奶類製品.因為對牛奶的味道不喜歡.
魚肉海鮮也不喜歡 .那........
2007-05-13 17:19:28
版主回應
嗯~~很好

同一種病毒感染

你免疫系統的抵抗力

一定比較好

而且較不易感染
2007-05-14 21:53:30
Carol
我看囉!!
但是看不懂ㄋ
哈哈
第二次看懂了一些
但是重點是??
2007-05-13 21:29:42
版主回應
所以成年後不能再多強調營養

應該注意飲食卡路里勿過量

每天吃的食量要用活運動量去維持平衡
2007-05-14 22:03:39
詠梅
感恩分享...

您真用心
2007-05-14 12:31:25
版主回應
您客氣啦

剛好知道一點自然健康的觀念

我健康也希望大家都健康嘛

謝謝啦
2007-05-14 22:08:02
紫青電火球
那我應該把我的腿給打斷。

還是我要吃肥一點？


對了…我有「腦袋退化症」…

有沒有得醫呀？
2007-05-14 18:05:08
版主回應
1.第一個問題sorry我沒研究

2.多洛賽幾次後多吃生的葉綠素會對腦及心臟有幫助

ps:正常的洛賽能幫助血氣的強迫流動.也會降低

鈣化的問題
2007-05-14 22:17:21
昨夜微霜
多運動才是重點嗎？
身體機能老化現象，無可避免
如何延遲老化或病變，才更應該努力的

聽說，常喝咖啡和骨質疏鬆症是近親
2007-05-14 22:21:04
版主回應
這話題太大啦會說不完

況且我能力也不夠

1.年紀大的運動以活動類為主:柔性的氣功是較好的選項

2.減少總卡路里量.以清淡食物為主.例如以70歲言其腎功能

剩原來3分之1.每日吃入的卡路里超過每天所耗掉的卡路里

消化系統是自律神經吃多少都也會消化.但是卻造成器官快速老化

的前因.加上器官都有一定的承受度..那當問題出現就為時已晚啦!

3.食物與飲食是有關係的

但是其關係重要到何種程度這一下也說不清楚

但對病患而言[食物越自然原味越好]這才是較有幫助的

4.病就是血氣循環不良所引起的

簡單的說心情影響站很大部分

軟氣功是比較能讓血氣循環更佳的方式之一

5.感謝你的問題
2007-05-14 23:11:35
任我行
又頭痛了^^&quot
2007-05-16 06:01:15
版主回應
跟喝酒可能有關吧!

因為肝解酒精會造成頭昏漲痛等

一斑頭痛腳泡熱水.能忍受的熱度約30分鐘

要持溫效果會更好.很快就能解壓啦!

行行你那麼早起幹嘛啦....

....不會是.....

...嘻嘻嘻嘻...
2007-05-16 07:34:43
小蔡〃
有錢；吃得好。
就不代表骨質不會疏鬆摟？
還是；我看錯點了！
2007-05-16 13:58:46
版主回應
[有錢；吃得好。]


那得有本錢吃

不然以後可能留錢等吃藥~~

多吃自然.多運動骨頭才會好
2007-05-17 00:00:21
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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