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嘗試各種運動方法都沒用，究竟出了甚麼錯？

  常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出，這類減肥者選錯「無效運動」，因而無法在最短時間達到瘦身成效，必須遵循正確又有效率的運動法則，才能事半功倍。 無效減肥運動1： 選錯運動→瑜伽、游泳、騎車、呼拉圈 減肥的重點在「減脂」，應避免多花時間在無法燃脂的運動上，...
...詳全文

新聞台: 命理異言堂─生活是八字，八字即是生活。人人皆是自己的命理醫師。 | 台長：榕逸居士
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