「健康低碳新主張.樂活長者嘸鬱卒.健走心快活」活動＠創藝無限樂活無比

2015-09-15 16:41:40| 人氣185| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

「健康低碳新主張.樂活長者嘸鬱卒.健走心快活」活動

隨著氣候暖化問題日異嚴重，節能減碳即成為守護地球的首要工作，然而減碳除了可以從節能中做起之外，其實吃也能減碳愛地球，同時還能顧健康，也就是所謂的低碳健康飲食。玉井區衛生所於104年9月16日結合辦理慶中秋「健康低碳新主張.健走心快活」「迎向健康無鬱卒無毒人生」活動，活動將邀集老老少少民眾參與，透過以健走的方式及飲食紅綠燈等動態遊戲方式，宣導低碳健康飲食的重要性，讓民眾了解所謂低碳健康飲食就是平常只要做到「選當地當季食材」、「少油少糖少鹽」、「少加工多原味」、「多吃蔬食少吃肉」及「不浪費，吃多少煮多少」等原則就可以輕鬆減少二氧化碳的排放量，保護地球，打造一個健康又減碳的樂活大臺南。此次活動的地點為轄區內運動公園，希望在致胖環境議題改善之下將運動風氣帶動起來，不分年長老幼全家一起去健走，一起顧健康。

該活動除了呼籲低碳健康飲食的重要性外，也希望民眾共同來重視憂鬱症問題，現代人因生活壓力大，且趨高齡化社會，許多長者因退休後或加上慢性疾病的罹患，因而開始封閉自己，不喜歡走出家裡，致使心情鬱悶。希望藉由活動，鼓勵社區長者老老少少共同參與，達到健康活躍老化，活動中同時提供民眾如何調適壓力的方法，例如如何與人互動、走入人群等的方式，使民眾能輕鬆健康又樂活。