臺南市立臺南文化中心【健康生活講座】講題~《吃對保健食品！》國人最需補充的十大保健品＠創藝無限樂活無比

2012-12-15 06:46:56| 人氣512| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

臺南市立臺南文化中心【健康生活講座】講題~《吃對保健食品！》國人最需補充的十大保健品

{記者古秀美/台南報導}

臺南市立臺南文化中心【健康生活講座】

講題~《吃對保健食品！》國人最需補充的十大保健品

{時地}12月16日（日）14:00-16:00臺南文化中心國際廳地下一樓會議室

{主辦}新自然主義出版社

{協辦}臺南市立臺南文化中心

{講師}江守山(新光醫院腎臟科醫師)

台灣人一年花在保健食品的錢高達900億，足足可以蓋1.5棟的台北101大樓！但是，你真懂得怎麼挑保健品嗎？

江守山醫師表示，保健品從原料、製程、包裝，每個環節都會影響到服用之後的結果，要選用保健品，就要先懂得魔鬼藏在哪個細節裡？例如銀杏病蟲害多，容易含農藥，卻沒有農藥檢驗；海狗油含高濃度化學毒物，卻只驗是否含重金屬、牛樟芝具有腎毒性，但卻只被強調功效」、大豆異黃酮大部分含量只有標示值的20%。

然而坊間充斥的保健品常識多只是強調營養素的功效，並沒有把原料來源、生產方式、以及實際在人體是否能產生效用等細節讓民眾了解，也因此國人花大錢在保健食品上，有的買錯了，有的吃錯了，花錢事小，拿身體當實驗品卻賠上健康，江醫師大量查閱國內外研究報告、投入上游原料檢驗，只篩選推薦經權威醫學單位人體對照雙盲實驗證實有效的營養品，將提供大家最具公信力及權威度的選擇保健品指南。

至於種類五花八門的保健食品，很多人不知從何下手，才能省錢又有效。江醫師針對台灣人的體質和健康需求，綜合了國人十大死因、國人最關心的健康議題、國人保健食品品類銷售排行榜等多項結果，精選出「國人最應補充的10大保健營養品」，告訴大家如何補最省錢、最有效，教導大家可根據個人需求（年齡、性別、飲食及生活習慣，如電腦族、外食族、熬夜族、銀髮族），從中挑選最適合自己的來補充，讓你吃得聰明、吃得有效！

歡迎攜帶你家中的營養保健品來參加12月16日(日)下午2時於臺南文化中心舉辦的健康生活講座。江守山醫師除了告訴你如何吃對保健食品外，也將帶領聽眾看懂你手上的保健品標示說明，以及沒有寫在說明書上的眉眉角角!!講座報名專線：02-2392-5338分機16黃小姐。