24h購物| | PChome| 登入
2010-12-21 20:29:07| 人氣631| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
推薦 2 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

★無糖豆漿鍋 低熱量、好健康

無糖豆漿鍋 低熱量、好健康

氣溫驟降，讓人忍不住想吃火鍋取暖，但是又擔心吃進太多熱量。為了打破吃火鍋必發胖的魔咒，有醫院營養室研發出一種低卡火鍋，以無糖豆漿為鍋底，再搭配新鮮蔬菜及低脂肉類等食材，每鍋熱量才457大卡，讓民眾吃得飽又不會胖。
 
其實低卡火鍋的秘訣就在於鍋底，以無糖豆漿取代高湯，再加入新鮮蔬菜，熱量就能控制在225卡左右，就算加入肉片也不會超過500大卡。不過，營養師提醒，選用的肉片最好是油花少的瘦肉，而且盡量避免貢丸、餃類等高熱量加工食品。此外，沾醬也是主要熱量來源，吃火鍋最好能品嚐原味，少吃沾醬多健康。

　
 轉自 【2010-12-16，現代保險健康理財電子日報】

我要檢舉
台長： 古 秀 美

您可能對以下文章有興趣

人氣(631) | 回應(0)| 推薦 (2)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 社會萬象(時事、政論、公益、八卦、社會、宗教、超自然) | 個人分類: 藝文資訊/美學 |
此分類下一篇:補水之外，補油也很重要 『保濕』讓皮膚不老化
此分類上一篇:★喝益生菌未必有益腸道健康

我要回應
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文