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★假日賴床 有助減輕平日睡眠不足後遺症

假日賴床 有助減輕平日睡眠不足後遺症 　現代人工作壓力大、工時又長，造成睡眠質量與時間大幅下滑，精神不集中、思路混雜、情緒低落等睡眠不足的後遺症纏身。根據美國賓州大學醫學院研究，假日偶爾賴床一下，有助於緩解平日睡眠不足的症狀。　賓州大學醫學院丁格斯博士（David Dinges）談到，長時...
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新聞台: 創藝無限 樂活無比 | 台長：古 秀 美
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