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SURE補稿-改變習慣減重

 要改變生活習慣就能輕鬆減下5kg 文1:吃29分鐘吧!不是要妳像法國女人一樣吃2個小時的飯(因為通常午餐時間不過才1個小時),會不會是因為這樣呢?70%的上班族吃飯幾乎都是狼吞虎嚥,平均才花15分鐘,但是為了要讓胃的飽足感傳達到大腦,15分鐘實在太短了。美國羅得島大學的研究團隊以30名年輕女性...

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