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2011-02-15 23:39:55

Yoga動作 (2.15 update)

2007-12-11 12:47:54

回家的路有點遙遠....

為什麼會有這樣的標題.... 因為訂機票整各很傻眼... 簡單說...就是太慢訂了... 我現在預定的時間大概是 2月6日(除夕) 港龍航空 北京---> 香港 12:20~16:05 國泰航空 香港---> 台北 17:35~19:10 2月11日(初...
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回應(7)| 推薦(0)| 收藏(0)| 石家庄生活日誌
2007-11-23 11:39:24

跟教練去吃變態雞翅

哈哈!! 教練說要請我吃烤雞翅說了很久了， 昨天終於橋好時間，跟教練的女朋友還有另一個教練去吃雞翅... 所謂的變態雞翅就是爆辣... 變態到看不見雞翅只看到雞翅形狀的辣椒粉... 一開始點餐的時候，兩位教練就...
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2007-11-19 23:08:44

來大陸的兩年多

來大陸這兩年多~ 遇到了一些事~~ 遇見了一些人~~ 有好事有壞事!! 好事感恩，壞事當借鏡! 有好人有壞人!! 好人懷念，壞人當警惕! 但總的來說(大陸用語) 其實這兩年多!!很精采!! 跟以前很不...
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2007-11-17 21:37:22

說到石家庄的天氣就XX(消音)

XX 就是髒話，所以要消音 因為真的太冷了... 上海現在都沒這麼冷... 石家庄已經在下雪臨界點的溫度徘迴... 這天氣減肥又感冒實在是種煎熬... 所以不控制飲食了，先讓感冒好了再說!! 每天大約下午五六點就會...
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2007-11-14 19:52:46

總算了結一件心事

哈哈~~ 想太多最後總是回到"Just Do It"的結果! 果然沒錯，做了就對了!! 不過真沒想到這麼的easy，哈哈!! 目前暫時安全過關， 接下來的還要繼續加油!! 不過有一件事真沒想到就這樣結束了， 來的快去的也快...
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2007-11-14 11:56:28

健身之教練聽得懂

總算碰到跟自己level和年齡有點像的人... 這邊的level的意思是教育程度，思想，和話語... 至少我講的話他聽得懂...覺得還蠻神奇的!! 一開始上課教練就跟我說，雖然只有24節課，但是最短要花一個半月上完， 因...
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2007-11-09 21:51:21

典型官場飯桌現形記

來說說我昨天的應酬!! 下午5點半接到電話，確認時間地點後，趕快打的(坐計程車)過去... 在路上接到某大哥的電話說，所有的局長們都先到了，你也趕快趕過去，我這正堵車要好一會兒才能到!! 整各ㄔㄨㄚˋ，開...
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2007-11-08 16:28:32

健身減肥之飲食控制(持續更新11.13)

哈哈!!對!! 我開始很認真的針對教練給我的食譜吃東西... 教練的食譜很簡單 非常簡單...但是實行起來很困難(我覺得)...哈哈 早餐:一顆~二顆水煮蛋(蛋黃可去) 一片全麥麵包 一杯脫脂牛奶or 豆漿 10:...
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2007-11-05 19:36:17

新聞台真的沒有很好用

剛剛還在抱怨新聞台怎麼沒有文章分類的地方阿? 結果就被我找到了!!他有分類的地方!! 但是新聞台不像無名這麼方便... 結果我把一百多篇的文章一篇一篇的給它分類!! 一直不斷的上一頁...我總算分完了!! ...
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2007-11-05 18:18:12

健身之被教練警告

話說從開始健身以來已經三各星期了! 從第一堂課前的身體測量， 測量身體所有的圍度，腰圍、手上臂圍、胸圍、臀圍、大腿圍、小腿圍！ 還有肺活量、柔軟度、舉重能力、體脂......等等! 教練就說，只會瘦該瘦的地...
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2007-11-02 22:30:41

健身之精疲力盡

來說說今天健身的情況， 前幾次健身，因為我一直沒有辦法放輕鬆， 而且我又纏著教練一直問怎麼樣瘦小腿， 所以我跟教練說，今天一整節課教我怎麼樣放鬆， 結果教練跟我約五點，先叫我去跑步熱身,熱了40分鐘，...
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2007-11-02 22:29:10

新聞台真的頗難用

剛健身完，精疲力盡，很累，但是整各身體很不滿足! 很想把心情寫下來... 但是新聞台的系統跟鬼撞牆一樣, 怎麼連都是找不到這新聞台， 見鬼了，之前po文也是這樣，要撞好幾次牆才會找到出口， 這次鬼撞牆跟無止盡...
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2007-10-30 20:27:11

健身房的洗浴置物間所見所聞

沒有錯!我現在有上健身房去... 不過我實在沒有那個耐心乖乖到健身房去報到!! 所以我請了一個私人教練幫我減肥塑身!哈哈!! 不過今天我不是要講我的教練! 等我弄到我的帥哥教練的照片我在弄上來給大家傳閱一下! ...
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2007-10-30 17:15:39

重新開業囉!!放鞭炮!!!

很久沒在新聞台新增文章!! 讓大家知道我在石家庄的近況!! 石家庄--->中國大陸河北省省會(是河北不是河南) -->距北京坐動車只要兩個小時的距離 所以我沒有常去北京玩!!我跟北京不熟!! 今天氣溫6到21度!!溫差非...
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2007-10-21 10:15:49

================停擺很久分隔線===============

================停擺很久分隔線===============因為之前已經轉到無名去了!但是無名被老共封鎖了~~也懶得再去找破解的方法!!!所以想到這生滿灰塵蜘蛛網的新聞台!!我又重回你的懷抱囉!!!!哇靠!!看一看上一篇文章的時間...
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