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2011-05-25 14:31:27| 人氣2,126| 回應12 | 上一篇 | 下一篇

【減肥】桑妮甩肉大作戰 Part 4

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一定要完成任務的魔鬼作戰

 

 

 

唉~我怎一PO美食就很多朋友熱情的來留言

說減肥中的我怎可以吃美食

唉唷~~~人家有認真吃當然也有在大力減啦!!

難道胖子吃美食就該死嗎???

難道都要胖子不吃飯嗎????

為什麼只要一吃東西就被熱切關問!

人家晚上可是都餓著肚子睡覺呢

中午想吃甚麼就吃

如果每天都輕食的話

早就減不下去啦!

這是個人減肥方法啦~

已經使用好幾次囉~

都很成功也非常適合自己呀~~~~~

所以各位好朋友

往後我寫美食文時

能不能重點放在我拍的美食上頭

別再偏離主題關心我的體重啦!

謝謝大家那麼愛戴我唷~

桑妮真的非常非常感謝大家

對一個素昧平生的朋友給予那麼熱情的關心與建議

但實在是不想自己用心的寫文章

朋友看到都是在關心完全不相干的事情上~~~~~

真的非常灰心、難過~

況且減肥中的人是非常需要別人"鼓勵"的!!

 

 

 

 

 

好啦~~開始看看我這幾天的成果吧!

5/13

繼上一次5/12的體重是?6.4KG

結果我隔天一量竟然少掉1KG

哇!超開心的啦

還回覆留言的朋友說

我的黃金期來了

新陳代謝提高啦

一天就瘦一公斤~~~~~~~

 

 

 

 

 

 

 

5/16

但好景不常

你知道有多扯嗎?

隔天我一量卻又胖回來快1KG

真的很莫名其妙

我也有騎車

也固定沒吃晚餐

我5/13不敢相信瘦一公斤還量了兩次

唉~~~老天爺一定是懲罰我太"唱秋"啦

 

 

 

 

 

5/17

接下來好幾天的體重都在這裡來來回回停滯下來

沒法再降下去

我想原因出在哪了

就是沒每天大便

因為吃得少

所以不可能每天上廁所!

雖然體重沒在下降

但曲線有比較瘦一點囉

自己穿衣服時有感覺明顯較鬆啦~~~

 

 

 

 

 

所以我趕緊又找了一個小幫手

這是Na大姐在電視購物買的

她先給我一盒吃吃看

有效果我們再一起合購

 

 

 

 

 

起初吃了四、五天都沒太大的反應

感覺一點效果都沒有

結果這兩天每天都有上廁所唷~~

可能乳酸菌這種東西是很溫和的

也是得慢慢趨動腸子~~~~

之後的我也是每天都有去騎車

有一天真的是下大雨所以沒去騎

不然下點小雨我也是風雨無阻唷!

也是固定沒吃晚餐

但量體重這回事我就先擱著了

因為每次量體重都沒下降

人的心情會很差

會很挫敗!!

所以不敢量下去

該做的工作繼續做

別讓自己因為體重沒下降而灰心放棄!!

 

 

 

 

 

5/25

今天想說好幾天都沒量了

還是得看看到底是有沒有進展或停滯

哇!!

太棒啦!

體重終於降下來囉!

這樣從4/25到今天總共30天

瘦了4.6KG快五公斤了耶~~~~~~~

好開心唷~~~~~~~~~~~

 

 

 

 

 

 

量完體重後

太開心了

決定好好慰勞自己~~~~~~

ㄎㄎㄎㄎ~~~

跑去7-11吃輕食

吃我最愛吃的涼麵~~~~

這幾天看電視廣告拼命再播放都好想吃

昨天去接一哥放學時

一哥吵著要去7-11買零食

看到好想買來吃唷!

可是我當然忍住啦

今天中午就帶著二弟來個悠哉的輕食午餐時光~~~~

 

 

 

 

 

 

別看這樣以為熱量不高

我看這涼麵要兩百多卡

本來我都吃一個『金剛涼麵』

標榜大份量

但那一份的熱量竟然要五百多卡囉~~~

太可怕啦!

至於沙拉也是

有大份一點的算一算也是兩百多卡以上

真的很誇張

所以不要以為輕食熱量都很低

加一加也快一個正餐囉

我拿的這個沙拉只有55卡唷

所以我就放心的吃啦~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

這沙拉搭配的是和風醬

酸酸甜甜的好開胃、清爽!

好好吃唷~~~

 

 

 

 

 

麻醬涼麵~

麻醬的味道很香

讓人一口接一口~

 

 

 

 

配上輕脆的小黃瓜&紅蘿蔔更有飽足感唷~~~

 

 

 

除了我個人愛吃涼麵的原因以外

就是這個更吸引我啦~~~

買涼麵加贈一點唷!

 

 

 

 

 

一哥每次看到都吵著想要

我本人也超想要的啦

今天又多了兩點

快了快了~~~

這次我等不急我一定要集十點就來加購!

 

 

 

 

 

 

每個顏色表情也不同耶~~~~

 

 

 

 

 

  

但是一定要藍色才是小叮噹阿~~~~~

希望我們可以拿到藍色的~

 

 

 

 

 

 

萬人迷二弟可是大小通吃唷

走到哪都有熱情的民眾接近~~~

 

 

 

 

 

 

我發現很多小姐姐都很喜歡小北鼻

 

 

 

 

 

只要一看到二弟都會衝過來跟他玩~~~

 

 

 

 

 

 

非常非常的熱情~~

 

 

 

 

 

 

 

但也非常非常用力的摸摸二弟~~~~~

 

 

 

 

 

 

趕快請她輕輕的!

結果她是親親二弟~~~暈倒~~哈

 

 

 

 

 

 

掰掰~~~

她阿嬤叫了好久才依依不捨的說掰掰

結果走了後還不死心的在櫥窗外面喊叫著~~

好可愛唷~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

桑妮真的很開心能有這麼多朋友關心

開頭只是想希望大家看文章時

重點放在文章內容啦~

好朋友們

請繼續支持我吧~

 

 

 

 

 

 

 

台長: 桑妮美睫工作坊
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闊瀨老叟
20天可以瘦4.6KG 效果真的很棒
魔鬼身材應該很快就會恢復囉
繼續加油~~~~
2011-05-25 18:24:47
版主回應
謝謝鼓勵~一路有老叟陪伴真好~

應該是30天才對~~
減肥把腦袋也減掉啦~~~哈哈哈哈
2011-05-25 20:13:45
nicole3033
日安:我也給您精神鼓勵,加加油,
而且也該向您學學,我ㄉ
體重也沉重ㄚ!
2011-05-25 18:52:11
版主回應
謝謝~謝謝~~感恩呀~
一起努力吧~~
2011-05-25 20:14:25
吉米布萊特
加油..
不過油可不是往自己身上加喔..ㄎㄎㄎ
2011-05-26 00:22:04
版主回應
哈~~~最謝謝吉米大哥教我很多減肥方法啦~~~~
希望能早日跟你一樣苗條呀~~~
2011-05-26 11:43:13
mi ya ko
恭喜
瘦了很多耶
要堅持喔^^
2011-05-26 01:03:18
版主回應
會的!老娘一定要變成辣妹~~哈哈
2011-05-26 11:43:41
Justy
要是我看到二弟
我也會不顧一切上前親吻他的!哈哈哈哈

加油加油!!
噗哈哈 你吃美食的時候我真的很專心看美食
完全忘了你在減肥這件事咧~~~XD
2011-05-26 04:31:06
版主回應
ㄎㄎㄎ~~~我相信你會低~~~~

ㄎㄎㄎ~謝謝呢~不過你應該越看越想衝回台灣吧~哈哈
2011-05-26 11:44:32
叔比狗
加油嘿...我也是在瘦身中
根據醫生的建議
1.不要吃米飯(一碗飯只能吃1/3)
2.吃東西要細嚼慢嚥(就是要咬很多下)
3.多喝水
4.多吃芭樂,和大番茄
ps:我大約1.5個月瘦了4kg
一起加油嘿
2011-05-26 08:52:55
版主回應
嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯~~~謝謝建議呀~
聽起來都很受用唷!
你效果也很好唷!
一起加油~~~我們一定要變成瘦子!哈哈
2011-05-26 11:46:50
翰&豐
晚上餓肚子真的有效嗎...
我也想試試吃完晚餐就不吃東西
叫我白天不吃真的是不可能的啦....
2011-05-26 10:43:49
版主回應
以前年輕的時候~
新陳代謝快~光不吃晚餐就一天瘦一公斤

現在老了~得加上運動~~~~但還是沒有以前那麼神!

這是個人愛用的方法啦~~~
你可以試試看呀~
2011-05-26 11:48:31
稻草人
加油~~再接再厲唷^^

那涼麵我禮拜一才買來吃呢!夏天吃涼麵真的很讚!

下次要來吃蒜味的^^

我今天買了一本瘦肚子的骨盆瑜珈,也準備要來瘦身啦!想把肚子的肥肉銷毀~~~
2011-05-26 19:25:48
版主回應
謝謝~謝謝啦~~

有~我有看到~~但想說要來個輕食口味就沒選太重~~不過我想一定也很好吃~但涼麵真的還是傳統市場賣的比較夠味啦!

是唷~~聽起來很難呢~~~~瑜珈~~~我也想試試~~~~一起加油吧!肥肉請遠離我們啦~~~~~
2011-05-27 07:24:00
正樹
我看一哥是為了集點啦
畢竟公仔是很可愛的咧
桑妮要好好努力啊
阿樹打算組個桑妮減重應援團
來為妳加油
可別辜負阿樹的一片心意哦
2011-05-31 12:58:04
版主回應
我們已經換到啦~~~
因為我也超喜歡呢~ㄎㄎㄎ

謝謝~謝謝正樹支持啦
改天看我在台中市騎車
給我家加油嘿~~哈哈哈哈哈哈
2011-05-31 21:54:54
搞怪王子
革命尚未成功
sunny仍須努力喔~(這是國父說的~)

加油~ ^0^
2011-05-31 15:36:10
版主回應
是低~是低~~
我一定要成功~~加油 加油 加油
2011-05-31 21:57:21
♡Sonia
哇~有成效耶
繼續加油喔~
2011-06-01 14:36:47
版主回應
謝謝~謝謝~~~現在瘦七公斤囉~ㄎㄎㄎㄎ
2011-06-09 12:50:52
乖乖
教教我吧
從去年到現在胖了10公斤
簡直不能見人
衣服全部換一批
2011-06-11 22:19:35
版主回應
看看"趴萬"就有寫我的減肥狠招啦
2011-06-12 15:22:44
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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