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2011-04-25 23:24:59| 人氣2,196| 回應24 | 上一篇 | 下一篇

【減肥】桑妮甩肉大作戰 Part 1

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求求桑妮大嬸別再吃啦!該減肥啦!

 

好啦~好啦~不要再哭么啦

這不就來了~~~

 

從生完二弟

我就一直喊話

說等天氣暖和點就會行動

老娘說到做到!

原因是~~~~~~

那天站上磅秤

倒退三步

我竟然比生完二弟還胖快4KG了

真的是日子過太爽啦

現在PO的文章可是燒燙燙的唷

可是今天的事情唷

減肥這檔事對我來說是目前最重要的大事

所以寫到一半的文章先擱在一旁

先來插播今天的『減肥行動首部曲』

(阿你當是星際大戰嗎?)

 

減肥這檔事我經驗可豐富啦

其他上下10KG的不說

就說生完一哥的輝煌事蹟

生完一哥足足胖了26KG

減到滿意的體重時已經是三年後了

但好景不常~~~~

"享瘦"的日子不到一年

我那愛我的老公

吃了整整三年的肥豬

終於能吃到身材火辣的我

非常興奮!

又讓我再度懷孕了!!!

(這尺度能登嗎?歐巴尚都很敢講呢)

現在我又得從頭來啦~嗚.....

 

我減肥可都是發了狠!

有吃過難過到快死掉的減肥藥

有不吃晚餐~甚至一天只吃早餐~~

早餐還只有喝牛奶

接著晚上又狂騎腳踏車

從東光園路腳踏車道騎到東東芋圓

還載著一哥騎

重點是騎到東東芋圓

老娘沒停下來吃芋圓唷!!

很猛吧~~~

這路線我沒有公里數概念

真的很遠~~

開車的話也要二十分要吧

最猛的路段是中台醫專前面那段上坡山路

真的是踩到雙腳都殘廢了啦~~~~~

 

這次的減肥計畫如下:

每天盡可都得騎車

每天盡可不吃晚餐或少吃

(現在老了~話不敢說太滿~~都加上"盡可"兩個字)

目標減掉20KG

 

 

計畫就從今天開始

加油!加油!加油!!

 

ㄟㄟㄟ看清楚有小數點

不是98KG

第一個數字礙於羞恥心~~~

我馬賽克掉了 

等到目標實現的最終篇

再公布唷~~~~~~

(希望真的有那麼一天~而且不要再讓人等三年)

唉唷~~這20KG可沒那麼簡單呢

況且這次的計畫只光靠節食&運動

更是超艱難的呢~~~~

 

 

 

 

 

 

 

我的甩肉小幫手~小紅

它是我家一哥喝的奶粉換來的

記得好像是喝四箱換到的

小紅可是幫了我從癡肥毆巴尚

減成辣人妻的好幫手~~~

雖然沒很優

但還是能讓我甩肉呀~~~~~

前幾天重新把它整理整理

打好氣、裝好燈

再度出發吧~~~~~

 

 

 

 

 

我的好夥伴~一哥

載一哥雖然很重

但可以加重重量

必須費更大的精力

也就能加速消耗熱量、脂肪

而且有一哥的陪伴也比較不無聊

但我想他一定過沒幾天就會拋棄我

寧願在家打電動、玩玩具~~~~~~~~~

 

我沿著河畔騎~

這條腳踏車道

車少、人少、紅綠燈也不多

比較適合我~

但沒有很長~~~

待我越騎越勇

我也會再度騎上山的~~~~

 

 

 

 

快到終點時

遇到一個冒水的水管~~~

一哥好興奮

直囔囔的他要下車看看

 

 

 

 

看看運動就是有這種紅潤的好氣色

桑妮可一點粉都沒擦唷!

因為這也是原因之一

怕曬黑又不想塗太多東西在臉上、身上

流了汗可是超級難受呢

所以就得等待太快陽下山再來騎

 

 

 

 

 

 

不遠處就是我們的終點『情人橋』

 

 

 

 

請一哥幫我拍一張~~~

技術不用講了~~一定是差的啦~~~~

順便見證這第一天的肥肚、肥臀、肥大腿

我一定要打敗它們!!!!

 

 

 

 

 

 

開出一個岔路~

以為是要從這

結果走錯啦~~~~~~

 

 

 

 

 

在橋的下方拍一張~~

 

 

 

   

小紅&情人橋~~~

謝謝小紅~~~~~

騎到時已經點燈啦

好美唷~

之前老公也與朋友一起來拍過唷

 

 

 

 

燈變粉紅色了耶~~~~

還會變色真用心設計呢~

這橋只能讓人&腳踏車行走~~~

 

 

 

 

 

請一哥幫我拍一張

證明是我騎到這裡的

但~唉~~~~~~算啦~~~

 

 

 

接下來是『情人橋各個角度照片』

 

 

 

 

 

 

 

 

燈又變綠色了

又更美啦~~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

真是一座美橋~

終點騎到這

為這趟首行加分許多~~~

 

 

 

 

 

 

回程囉~~~~

 

 

 

 

但出師不利~~~發生慘案

撞樹!

為什麼呢??

 

 

 

 

罪魁禍首就是這道凸起的磚頭啦

回程一路是下坡

本身體重不輕

加上載一哥

整個重力加速度滑行

好輕鬆、好舒服~~~

突然壓到凸磚塊腳一滑

煞車又沒很利

整個差點撞翻了

還好我有穩住

但我還是有撞到~好痛

好里家在一哥沒事

安然無恙~~~~~~

可是腳踏車龍頭撞鬆了

搖來搖去

不知修不修的好

人家的小紅~~~~~好捨不得呀!

吼~~~~~~

大台中負責單位

看到沒

趕快來修一修啦

別讓慘劇又發生了

好危險!!

我要申請國賠!!!

 

祈求之後騎車能平平安安

之前晚上一個人騎都很害怕

路燈很昏黃一路上都很黑暗

但為了減肥還是不顧一切~

勇敢騎下去!

之前同事還很壞

還說我騎的路921大地震時

擺放一整排屍體~~~

害我都很挫!!

不太敢一個人騎去

 

 

 

 

 

 

 

祝我能持之以恆瘦下來

但這期間該饗的美食還是不能錯過啦~~~

要吃才有體力減肥呀~哈

 

 

 

 

 

 

 

 

 

台長: 桑妮美睫工作坊
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全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重) | 個人分類: 桑妮甩肉日記 |
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闊瀨老叟
老叟現在擔心的是妳一旦瘦下來
又恢復火辣身材 老公到時候又......
三弟很快又來報到
於是乎歷史又要重演 哈哈~~~~~~
2011-04-25 23:39:25
版主回應
哈哈哈~別說老叟擔心啦
我也超擔心低~~~哈哈哈阿哈哈哈
2011-04-25 23:41:55
浩雲
感覺好像是六字頭...哈哈
猜中純屬巧合~XD
2011-04-26 00:03:39
版主回應
是呀~~看我的ID也知道啦~~~~~~~~~~~我可是沒隱瞞啦~

哈~抱歉~~我以為你在說年次
我老公提醒我我才知道你是在猜體重!
我只能說你太看輕我啦~~~~~~~~哈
2011-05-03 13:58:02
abby
同學我會呼朋引伴一起在電腦前支持妳[實際是監督]
加油!加油!加油!
提示2和妳們夫妻是同學[縮小範圍]
PS游泳對減肥也很好ㄚ妳可以試試
2011-04-26 00:49:12
版主回應
雅慧?!

有啦~以前有用過這招~~可試騎車不用錢~~游泳要錢呀~
你要叫我去頭汴坑游泳嗎?
2011-04-26 11:00:04
mi ya ko
嚇一跳
還好中間有小數點(剛看到時心想:怎麼可能?!)

撞樹..沒受傷吧

除了多動.還是要少吃啦^^
2011-04-26 01:19:52
版主回應
對呀!哈哈哈哈哈~~

還好啦~烏青而已

友呀~不是發了狠不吃晚餐~~~~我昨天就沒吃唷
2011-04-26 11:30:05
Pallas
橋很漂亮喔

雖然撞樹
不過還好人沒事
以後晚上就不要騎車
以免視線不良..

你那個小紅我也好想要喔
可惜我住在美國
帶不回來
2011-04-26 05:03:15
版主回應
可是要晚上才不會曬太陽呀~~~~~~~
真的有一好沒倆好啦~~~

回來台灣買呀~很便宜呢~
2011-04-26 11:30:57
正樹
祝桑妮能夠順利達成目標哦
話說要更有效果的話
可以建議妳去騎往中興嶺的山路
保證運動量更足夠
還好人沒事
說一句實在話
那個在管理的人員真的三不五時也要出來巡一下
以免到時真的發生意外
再多的懲處也是於事無補
2011-04-26 08:25:39
版主回應
謝謝正樹祝福

唉唷~你是想要我肥沒減到~腳變殘廢嗎???
這樣踩上坡都快要了我的老命啦~
還說一路山路!

對阿~~~唉唷~要他們主動巡視
比登天還難
一定都要靠名眾通報
即使通報了也不一定來修ㄚ~~~
2011-04-26 11:33:51
金牌殺手是個捲毛王子
生完小孩的這個肉會不會很好減啊?
聽人家說這種短期肥起來的肉比較好瘦
阿如果是長期的肥肉就很難減
不管怎樣啦超希望趕快看到亮麗瘦身的成果啊!!!加油~~~
2011-04-26 11:06:30
版主回應
我想~~更難啦~~~~
之前雖有瘦下來~~
可是肚皮還是鬆垮的
生過小孩就是不一樣呀~~~~~~

謝謝啦~~~請耐心等待~不知道等到何時呀~~~
2011-04-26 11:34:52
吉米布萊特
撿回要持之以恆ㄋㄟ..
以前我弟快90..
我都帶他去跑操場..一圈200公尺..
先是一圈然後走三圈..
第二周變跑2圈走5圈..
第三周跑3圈走8圈..
滿月時跑5圈走10圈..
然後持續一個月都這樣..
再來已經可以跑8圈走10圈..
三個月後順利撿回成功..
只剩下72公斤..
你是女生..應該比較容易減啦..
記得少量多餐.
不要等到餓得受不了才吃..
那會造成反效果..
吃的全數吸收.

祝你成功..
2011-04-26 11:10:49
版主回應
嗯嗯嗯嗯~~跑步我真的不行
我只能挑那種輕鬆的運動~哈

嗯嗯嗯嗯~~~就是發了狠
持之以恆~~
一定會有瘦下來的那天
2011-04-26 11:36:23
栗子
哈哈...
加油喔!!!
桑妮加油~~~!!!!!!

那個橋很漂亮ㄟ...
燈光真是超美的...
2011-04-26 11:23:09
版主回應
謝謝啦~~~~

對阿~很美齁~
2011-04-26 11:36:57
Justy
運動才是王道!加油喔!!
持之以恆一定可以的啦!!^^

這個情人橋真的好美喔
我也想去那裡騎車~~@@
2011-04-26 11:45:45
版主回應
話是沒錯~~可是很難呀!!!
2011-05-03 13:56:11
翰&豐
看了妳的決心
覺得自己好不知羞恥
都不知檢討.....
不要管我啦

祝妳成功~~~~
2011-04-26 17:05:00
版主回應
哈~~~~~能不能成功還是一回事啦~~~~
一起加油吧!
2011-05-03 13:59:27
新聞台Blog小天使
親愛的台長︰
  恭喜您!此篇文章極為優質,獲選為本日哈燒文章,將會出現在新聞台首頁哈燒文章區塊輪播。請您繼續保持每日撰寫文章的好習慣,期待您提供讀者更多精采的內容,加油!
2011-04-26 18:16:19
版主回應
3QQ~小天使~~萬一~~沒成功該怎辦????
2011-05-03 14:00:50
野豬老爹
加油!!騎車也要堅持
我就是....失敗者....唔~唔
2011-04-26 20:47:31
版主回應
哈~~~你的份我幫你騎!!
(結果是兩條懶豬)
2011-05-03 14:02:55
abby
頭汴坑游泳太恐怖ㄌ千萬不要
可是妳可以騎上去ㄚ騎去國姓再回來!
回來後妳因該會把小紅冰起來吧{還是給垃圾車}
ㄞ!ㄞ!ㄞ!再題示下去妳就知道ㄌ!
過去我跟妳姐較好答案出來啦!!!!!!!!
2011-04-26 21:48:15
版主回應
美雯!
哈~我本來有想到
但為什麼沒猜的原因是.......

以上的留言都太不像你會說的話啦~~哈哈哈哈哈哈哈哈
2011-05-03 14:04:52
TINA
唉~~
連小紅都抗議要罷工拉~~不然怎麼會不偏不倚的撞上站在路邊的路樹哩
可憐的路樹阿~~~
一起加油吧~~最近我也把我的"小綠"整理了一下
我也要開始運動囉~~~
2011-04-26 22:34:18
版主回應
一起加油吧
變回魔鬼身材吧
(是此很肥的身材嗎?)
2011-05-03 14:05:54
吉米布萊特
abby太狠嘍..
136號道很陡耶..
還有很多重機車亂飆..
危險..別騎去那裡吃煙啦.
2011-04-26 22:45:37
版主回應
哈~他就存心要我命咩~~哈哈哈
2011-05-03 14:06:46
Angel
加油加油 !!! GO GO GO !~~~~~


^_______^ ~
2011-04-27 16:08:10
版主回應
3QQQQ~我會低~哈
2011-05-03 14:15:02
錢多媽
加油 加油 加加油
一定要瘦啦~~不過就像老叟說的,萬一瘦下來很快就有3哥囉...哈
不過說真的你第一張大口吃肉的豪邁照片,我很尬易~讚
2011-04-27 16:55:06
版主回應
ㄎㄎㄎㄎ~~~~我也很害怕

大口吃肉才是真正的漢子呀~~哈哈哈
2011-05-03 14:15:38
搞怪王子
偷偷猜一下...
馬賽克裡的數字是8嗎?~~~~~~

減肥就是要靠意志
平常沒事的話
我晚餐都只吃燙青菜喔~

加油~20公斤~~~~~~很巨大的目標~!!!!!!!!
2011-04-28 15:02:26
版主回應
吼~~~~你太"重視"我啦!


好有意志力阿


非常巨大!
2011-05-03 14:19:22
samnei_baby
你真的很有恆心
祝你減肥成功啦
2011-04-28 22:19:16
版主回應
還沒成功都難說啦
但我會努力的
謝謝~~~
2011-05-03 14:20:31
NA
我也該減肥了..那天去做抹片檢查..量了一下體重..只能用我的天ㄚ形容 ><" 還好沒受傷 你肉多受傷比較沒關西..小呆呆可不行唷~O.<
2011-04-29 14:32:36
版主回應
哈~太過份啦~~人家很惜皮的呢~~
2011-05-03 14:21:10
小晴。
加油阿!!!
減肥要有好大的毅力喔 >___<

看完sunny的文章
我的鬥志也來了!!!XD
2011-04-30 14:28:06
版主回應
真低!

一起加油唷!
2011-05-03 14:22:23
獨嘉
建議妳快步走效果也不錯耶!
2011-05-05 13:59:39
版主回應
有有有~~~~看我第二趴你就知道我為什麼不愛走啦~
2011-05-06 15:06:26
綠茶ㄆㄟㄆㄟ
讓我覺得好熱血呀~
希望這股熱血也能燃燒到我的肥油...^^||
2011-06-09 20:20:08
版主回應
哈哈~~~~分你一點沒問題!
肥油快遠離我們!
2011-06-10 12:27:52
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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