（前記）約莫是2003還2004年時，在高雄訪談了「御書房茶坊」的女主人（店名應該沒記錯吧，如今大姊的名字也忘記了），聊天時談到了一個關鍵句「那，要怎樣找到自己的心呢？」於是，大姊默默的拿出內觀中心的簡介，就這樣產生了讓人心動的時刻，時至2011年的秋天，終於成行體驗內觀。
行前，抱著幾許期待；行後，期待的東西仍未明朗。
無形中像是洗了一場很久的澡，從準備衣服、挑選香皂、洗髮精、卸妝乳，調整水溫，細細的清洗，細細的感受潔淨的感覺，這是很明顯存在的，雖無法說我到了恆河去沐浴，不過，對於印度人而言，確實是有那樣的感覺，如今，時間已經過了一週，藉著一些仍在的記憶，還是很想記錄下來與大家分享。
在「牧羊少年奇遇記」這本書中，貫穿的一句話就是：「當你真心想要完成一件事情時，全宇宙都會聯合起來幫你。」（這句話去年去清邁時也有深刻感受到）
去內觀，就是這樣的感覺。
首先，已經約有三年沒回去過台中市了，這次我決定搭乘客運從朝馬到台中火車站，台中市的外觀變了，變的跟大陸的一些開發城市一樣，明顯的外觀直接的宣示著改變，的確，人總是會變的，何況是一座大城市，而內在是否變了，就不得而知了。台中市，這個蘊養我青春時代的城市、曾經那樣熟悉到骨子裡，如今已經沒有太多關係了。
拉著行李走到豐原客運台中站的站牌時，果真有一位計程車司機來招呼（徐文庭大哥），內心想也太幸運了吧，於是我隨口問：「已經有幾個人了？」、「有兩個了！」，就這樣，出發前抄好的客運表、站名告示表都用不上了，明明抄著時內心還碎念了一番：這樣彷彿是真正的背包客啊！
超級幸運的搭上了阿伯的計程車，阿伯說他是內觀中心第一屆的學員，阿伯很厲害，開了十幾年的遊覽車，後來當計程車司機，除了當小黃司機還有帶團遊台灣，口袋裡隨時都有中部地方導覽折頁，開車的同時還接到大學生來確認阿里山與日月潭的出團時間。
阿伯，您現在還有在去參加內觀嗎？
唔啊，一次就夠了，我都自己靜坐啦！
那您每天靜坐嗎？
唔阿，有空才坐，那麼閒喔，也要賺錢啊！
阿伯說的沒錯，我們不是出家人，葛印卡老師稱呼我們是「在家居士」，在家居士是得賺錢養家有很多責任的，所以，儘可能的可以抽出十天（實際是12天）參加一回內觀課程後，回到家裡一定要盡量的繼續修習內觀法，然後每一年回到內觀再精進一次。
新社這幾年紅翻天了，有不少咖啡館、民宿聚集，社區發展營造也做的有聲有色，連小時候去掛單過的魏同學也悟不出個所以然，明明就是那麼鄉下的地方呀，如今卻是週末會塞車的地方。
內觀在印度的北孟買有營地，一次可以容納600人，佔地廣大，不過台灣人很幸福，因為新社的內觀中心在舊生佈施下經費應該是充足，設備很完善，男寮房與女寮房甚至是法工寮房都是乾淨舒適，在飲水、宿舍、沐浴、曬衣場的場地上，都可以媲美為星級民宿。或許有人會希望親抵孟買精舍才是正道，但是那麼多人的環境，感覺會猶如媽祖出巡這樣浩蕩，所以到新社就很棒了（當然南部的朋友也可以選擇到高雄六龜精舍，不用奔波），在這十二天中，有法工幫忙做好豐盛的兩餐、營養美味，晚餐的茶點也不會餓肚子，莫怪，葛印卡老師總在錄音帶中重覆的說著：今天又過去了，只剩下八天、七天、五天、三天，你們要精進用功，努力的練習，好好利用這麼棒的空間與環境，好好修習正道。所言不假，回家後就沒有那麼棒的心境與環境了。
迎接新社的星空與日出的這十一天中，僅有一天下了雨（在新社還不算大雨，但在外頭卻是颱風來的前兆，也讓花東因豪大雨停了課），在靜修堂（禪房）靜坐時，理所當然的分心去聆聽了那一場雨，雨聲敲打在鐵皮的屋頂上，順著屋簷流下滴到周邊的綠色花草與大樹上，空氣中是濕潤的氣息，鳥鳴聲減弱了，禪房內的小禪聲也減弱了，多麼棒的環境啊！拋開天然雨聲不說，其中有三天的午後，禪房的屋頂也啟動了自動灑水系統，在裡面打坐者宛如是一盆盆小花，暫棲在熱帶雨林的溫室中，這也是難得的一種幸福感啊！禪房還有濕度調節器，會自動調整濕度，讓打坐者無須擔憂空氣，絕對性的降低靜心阻礙度，不過盛夏與寒冬時節的狀況就不得而知了，所以春、秋時節造訪內觀真是不錯的季節。
回到住宿面上，內觀中心提供有乾淨的毯子、床單、被單，禪房的打坐墊更是每一期十日課程結束就會進行清洗，結業後學員都會分配打掃的工作，由內而外的進行清掃，也因為如此，內觀中心始終是清新的潔淨感，除了潔淨更是讓每個人都成為環保小尖兵，雖然戲稱這個十日課程是坐牢，但是可是坐的心甘情願、醍醐灌頂啊！
次要就是內觀的作息時間堪稱一絕，在內觀除了散步、吃飯、洗衣服外，每天需要花上十一小時打坐，而打坐也不僅是閉上眼睛這樣而已，身心一起內觀與觀息，每次日老師都會做進度檢查，所以想要偷懶當然也不是說不行，而是到內觀仍得發揮榮譽心的精神，不然，當別人享受豐收的果實時，、自己可能在位置上一愣一愣啊，WHY，因為我就是時不時的分心，所以感覺並沒有百分百啊！
不過，誠如葛印卡老師的名言，「一切感受都是生起、滅去」、「絕對不要犯了貪愛與怨嗔」、「絕對要保持平等心」，就這樣，在無常、無常、無常的叮嚀下，在個人小小的「收心與放心拔河競賽」中，也有吸收到日月精華，畢竟，時間寶貴、輕勿蹉跎光陰，這是連小孩兒也知道的明訓。
感謝有了這樣的行動與契機，讓我習得內觀法，接下來的日課才是真正的考驗，祝願眾生快樂，願與您分享我的安詳與和樂，祝願您平安。
台灣內觀中心：http://www.udaya.dhamma.org/
內觀歡迎所有人的體驗與學習，可以點入官網先行瞭解內觀，並詳閱學員行為規範，最重要的是抽出那寶貴的12天，送給自己一個難得的禮物。
附上內觀作息表
上午
4：00 清晨起床
4：30 ~ 6：30 在禪堂或自己房間靜坐
6：30 ~ 8：00 早餐及休息
8：00 ~ 9：00 集體共修
9：00 ~ 11：00 依老師指示在禪堂或自己房間靜坐
11：00 ~ 12：00 午餐
下午
12：00 ~ 1：00 休息（可向老師個別請益）
1：00 ~ 2：30 在禪堂或自己房間靜坐
2：30 ~ 3：30 集體共修
3：30 ~ 5：00 依老師指示在禪堂或自己房間靜坐
5：00 ~ 6：00 茶點
6：00 ~ 7：00 集體共修
7：00 ~ 8：30 葛印卡老師錄音開示
8：30 ~ 9：00 次日內觀技巧指導
9：00 ~ 9：30 問題請益、就寢
9：30 熄燈
新社的內觀中心是一個禪修洗心的好地方，可謂是洗心革面學做人啊。
同寢室的六人，都是一見如故的好朋友，在解禁語的第十日徹底大分享，其中只有兩位是新生。
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