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減重報告-甩掉兩公斤

減重半個月，第一個目標已經如期達成，減掉2公斤!!知道嗎? 想要減掉1公斤需要消耗7700卡哩!所以大媽很努力地控制熱量攝取，也很用心的做運動唷~做運動其實不是體重減輕的主要因素，因為運動能夠消耗的卡路里實在有限，所以大媽體重都是靠著”控制飲食”減下來的! 不過，只靠飲食控制而不運動的話，肌肉...
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新聞台: 瑪格麗特的日常 | 台長：瑪格麗特
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