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吃好晚餐摘錄

　***吃好晚餐 向健康看齊　做完晚餐的上述多項檢視後，應該明白自己與家人的晚餐習慣健不健康？ 罹患疾病的風險高不高？啟新診所醫學健康促進中心營養師建議下列5個健康吃晚餐的方法，讓你的晚餐吃得更健康。 　　1.晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。 　　2.晚餐時間在6～7點最有益健康。 　...
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新聞台: 苦口婆心 | 台長：ssf3383
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