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2008-07-19 23:56:41| 人氣291| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

每天的夜晚

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告訴自己
要加強自己
晚上都自己做
伏地挺身
仰臥起坐
仰臥起坐 (開合的)
背肌
躺在床上
把腳抬起來做跑步








學校沒加強
回到家也要自己加強
讓自己變更壯一起
身材更好一點









禮拜三就要比賽了
Attitude 表現出來


態度 我很需要
希望大家能把教練所需做出來
傳切 切傳 反擋
傳導快一點
動位快一點
清楚自己要做什麼
下一步該做什麼
現在大家都做的不錯了
但是我們還是要在做更熟
讓我們默契更進一步吧














現在
我要繼續去做我的課表了





好累 但是好爽











晚安了 大家

我要檢舉
台長： Key Man
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