月空心星點滴 曾經有一份真誠的愛情擺在我的面前，但是我沒有珍惜........ 等到了失去的時候才後悔莫及，塵世間最痛苦的事莫過於此。 如果上天可以給我一個機會再來一次的話...... 我會跟那個女孩子說.....“我愛妳” 淡淡ㄉ愛戀...沒有時間ㄉ限制..... 淺淺ㄉ喜歡...沒有距離ㄉ問題.....

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減肥不用花大錢，喝水就能辦到，而且效果比只斤斤計較卡路里數還好！吃低卡路里餐再加每餐飯前先喝2杯水，可比光吃低卡餐多瘦約2公斤。

人們應該多喝水、少喝含糖、高熱量飲料，這是有助體重管理的簡單方式。

減肥藥會減少身體吸收脂肪、或改變大腦荷爾蒙作用，但喝水就是單純的用零熱量的水把胃填飽，胃裡都是水，人就有飽的感覺，也就吃得少。

餐前喝2杯水的人，每餐攝取的熱量少75到90卡路里，一天三餐就相當於少將近300卡。

不過短時間內喝太多水也可能造成健康問題，嚴重甚至可能致死。

喝湯、燉品等其他含水量多的食品來減重，會比單純喝水還好；另外多吃蔬果，也同樣能達到用較少熱量填飽肚子的效果。