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2009-12-27 11:38:52

♡不挨餓也能瘦 7 秘方


雖然愈吃愈少，體重卻沒有更進一步往下掉。你需要的不是吃更少，而是學會如何吃飽飽瘦下來。1.飽飽瘦秘方 1. 加速澱粉燃燒新吃法1.煮飯加入寒天或蒟蒻，能讓血糖上升速度減緩，飽足感時間拉長。2.吃澱粉時搭配大豆食...
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2009-12-26 21:43:50

♡ 戀雪要改造


女生大多都是為了喜歡的男生想變漂亮戀雪當然也不例外 ...至於要怎麼執行咧?! 可是門深奧的課題 ...下定決心 --> 擬定計畫 --> 努力期 --> 鬆懈期 -->--> 我又破戒啦!! --> 放棄 戀雪...
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2009-08-19 14:43:56

♡美白食物~♥


小雪我最近常被人家說是小黑鬼 最近知道了可以讓我們愛漂漂的寶貝悶白回來的魔法誰說一定要敷面膜 我悶也可以用吃的 所以今天的課題是 美白食物♥加分食物富含維他命C蔬果&鈣質豆類 乳製品都是美白食物哦!!!Vege...
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2009-07-17 11:24:18

♡運動前 不可喝咖啡


重量訓練前喝咖啡 不長肌肉反堆脂肪上健身房運動，想藉重量訓練鍛鍊肌肉前，最好不要喝咖啡！研究指出，運動前喝含有咖啡因的飲料，會抑制生長激素分泌，使得肌肉生長效果變差，造成脂肪堆積；但若飲用含有碳水化合物...
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2009-03-29 15:11:25

♡瘦身Key 水喝不多 就瘦不下來哦~

http://www.wretch.cc/blog/trackback.php?blog_id=smilezone&article_id=30496646摁ˇ 這篇文章我覺得對於要瘦身的女生很有幫助 希望對妳悶有幫助ˇ ^-^
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