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2007-01-28 23:09:24| 人氣53| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

泌乳有助健康瘦身 黃金期勿錯過

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泌乳有助健康瘦身 黃金期勿錯過

  產婦在生產過後,立刻要面臨減肥大作戰!其實產後的三到六個月,因為正在分泌泌乳激素,是減重黃金期!

  蔡小姐手上拿著減肥前的超大褲子,腰圍整整是現在的兩倍粗!生完第二胎之後,他的體重,從48公斤,一路飆71公斤,儘管小寶寶超級可愛,但身上23公斤的贅肉,卻讓他產後憂鬱到不敢出門!

  不過看看現在的他,三個月內,減掉21公斤,靠的就是持續運動,和減重醫師的處方,醫師提醒,其實產後三到六個月,是減重黃金期。

  像這樣每天快走半小時,還要把一天的熱量攝取控制在一千五百卡以下,產婦也能輕輕鬆鬆恢復辣媽身材。


台長: marco
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