24h購物| | PChome| 登入
2007-01-21 19:20:42| 人氣95| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

溫泉瑜伽養生 醫師:療效有限

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

溫泉瑜伽養生 醫師:療效有限

國外溫泉區都流行在溫泉池裡做瑜珈，這股流行風吹到了台灣，在苗栗泰安鄉有溫泉飯店，聘請義大利籍的瑜珈老師，教導遊客一邊泡湯一邊做瑜珈，遊客雖然表示都在溫泉池裡做瑜珈比在地面來的輕鬆，但醫師卻認為療效有限。

外籍老師帶領幾位學員進入溫泉池，大家先一起做伸展操拉拉筋骨，隨後老師開始示範水中瑜珈的基本動作。雙手緊貼向上單腳獨立，接著再來雙掌往後合十這些基本動作看起來看起來很簡單，不過實際做起來還真有點吃力，不過因為水有浮力一些難過較高的動作變的容易突破。瑜珈是透過調息和伸展作讓身體得到自然放鬆，但溫泉瑜珈是否真有那麼神奇，家醫科的醫師表示，或許有放鬆筋骨功用，但在水中做高難度動作，更應該小心自身安全，避免受傷，醫師也強調泡湯或是蒸氣浴，促進排汗。增進血液循環這點絕對是沒問題。(巫召清 徐培薇 史恩銘 報導)


我要檢舉
#溫泉瑜伽養生 醫師:療效有限
台長： marco

您可能對以下文章有興趣

人氣(95) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 運動體育(各種運動、運動情報、球迷會) | 個人分類: 公益 |
此分類下一篇:認證"膨風" 逾六成電燉鍋不合格
此分類上一篇:益生菌活菌 免疫力差者不宜

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文