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2005-04-16 17:12:39| 人氣14| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

NLP與領導

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NLP與領導(每週四出刊)
「自性層次」與不假外求的「自我形象」



張修哲 顧問

如果不是經常探索自己、對「自我省察」特別下工夫、非常了解自己，一般人很難熟悉「自性」這個課題，想要清楚、完整地將它描繪出來，是一件很不容易的事。
茲簡單介紹一種從「自我形象」著手，可以協助初學者快速、容易入門的手法，提供大家參考：
請依下列步驟，想想下列這個問題的答案：
1.「在自然界中，不論是生物（人除外）、或無生物，『什麼』最能代表我（您自己）？（最能代表的一個）」
2.找出「一個」自己由衷接受的答案後，再以三個以上的「形容詞」，來形容『它』（最好您覺得已能完整描繪）。
也許，這個過程您進行得很順利，也許，剛開始找不到答案，這是很正常的，只因您還不習慣而已，只要您能持續、懇切地問自己，這個答案定將浮現。
有一個非常重要的原則，請務必記得：
『請勿以負面方式、或隱含負面意義的辭句，描繪自性這個層次』。
就像我有位朋友，有一天，他告訴我，他一年來工作負荷越來越重，身心已瀕臨崩潰狀態；我問他，希望我幫他做什麼？他說，他懷疑自己私下練習「自我形象」技巧時，以「兩頭燒的蠟燭」來描繪自己，導致自己總不自主地過度消耗能量，希望我幫他改變。
我接受他的委託，重新協助他再做「自我形象」描繪，之後，他告訴我，工作雖然並不比過去少，但是，身心俱疲的問題不但解決了，他還很能從工作中享受到很多樂趣。



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