marco 影音報

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枸杞最適合用來消除疲勞*
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皮膚變的比以前好喔!!以前膚色真的泛黃 ，現在“黃裡透紅------淡咖啡
色 ，羨慕吧!!而且血循變好 ，指頭末梢和嘴唇都不容易乾裂 ，體力也變
好 ，只要持續每天當茶喝兩個月，保證有成果
美女秘方: 枸杞+黃耆+紅棗+數朵菊花+洋蔘 太補了嗎?

那------枸杞+紅棗 就很棒了!!(李心潔都這樣喝喔!!)
量隨你抓 ，我也不懂 ，但煮過會比用泡的效果好!!枸杞最適合用來消除疲
勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令
人讚歎！

枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它
能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積再加上枸
杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可
以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。

枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用紅色果實
「枸杞子」可用於做菜或泡茶枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作藥材使
用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也
不會有副作用。

它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸
杞根煎煮後飲 用，能夠降血壓：至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷
感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、
掉髮、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當
強，患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的
老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最
好每天食用。


Subject: 『紅棗』保護肝臟

經常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅
營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體
的助益很大

中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中
益氣、養血安神、緩和藥性的功能﹔而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋
白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等
豐富的營養成份。現代的藥理學同時還發現，紅棗能提高體內單核---吞噬
細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。這個發現和中醫用
紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。

醫星球醫星顧問莊淑旂博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，她
認為剖腹產的婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性，保護肝臟，減輕
手術後的疼痛，而養肝湯的作法：紅棗七顆洗淨，每顆以小刀劃出直紋幫
助養分溢出，然後用滾水兩百八十西西加蓋，浸泡八個小時以上，接著再
加蓋隔水蒸一個小時即成。紅棗有如此奇妙之功效，同時又物美價廉，民
眾應該多加利用。

『紅棗』補氣養血小小一顆紅棗，功效卻很強。中醫的方子裡，常常見
到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能﹔紅棗能補氣養血，是很好的營
養品。中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補
中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含
氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗
的應用可分為以下幾種：

1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅 棗七顆，或與黨
參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗
和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。

2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣
血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇
身體的元氣，增強免疫力。

3.養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥
同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。

4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，
並保護正氣。
如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾
胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補
品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。