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吃西式素食　減重有希望

吃西式素食　減重有希望 美國心臟醫學協會的研究發現，與採用標準低脂飲食者和吃肉減重法者比起來，利用西式素食來減肥的人，可以有效除掉身上多餘的鬆弛肥肉，且低密度「壞」膽固醇值也會降低。 這項研究對象為176名過重的男性和女性，其中有80名被隨機分配採行蛋奶素食，可吃蛋和乳製品，但不...
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