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吃要吃的有秩序

吃要吃的有秩序 上週六我到「塘塘廚坊」去上蘇塘塘老師的免費烹飪課程，塘塘老師講了一個飲 食觀念，我覺得很有道理，與各位分享。 塘塘老師說，蛋白質不好消化(尤其是加工愈多次、煮的 愈久的蛋白質食物愈不好消化）所以蛋白質的食物要放在最後吃 . 吃東西的順序應該是先喝湯， ...
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