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10個健美的真相

10個健美的真相 聽起來，控制飲食是一件很直截了當的事情：「少吃一點，就瘦一點。」邏輯看似十分簡單，但有些飲食規則卻很弔詭。光是注意飲食就夠辛苦了，若再加上一些令人茫然的迷思，可能會使節食工作更複雜。因此，我們蒐集了有關體重、卡路里、生理及性別的問題，並提供使你豁然開朗的答案。 ...
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