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安慰自己的六種情緒

安慰自己的六種情緒 康健雜誌64期　 文／吳若女　圖／鄭佳玲 1當我覺得—— 沒有自信，總覺得不如人。 我應該這麼做—— 1.停止批評和責難自己。 《肯定自己‧欣賞自己》一書的作者克萊基荷芬解釋，會不斷苛責自已，說喪氣話的人，通常是對自己不夠肯定的人。「要對自己溫柔點，停止猛烈的...
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