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日式生菜手卷

日式生菜手卷 一人份熱量:78.5大卡 材料(兩人份): 全麥蛋餅皮一張、苜蓿芽1/2碗、小黃瓜半條、紅蘿蔔(小)半條、高麗菜絲20公克、蘋果1/4顆、市售無鹽岩燒海苔1張 調味料: 素堅果香鬆粉1大匙、三寶粉(啤酒酵母粉+小麥胚芽+大豆卵磷脂)1大匙、芝麻粉1小匙、市售低脂沙拉醬少許 作法...

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