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吃香蕉 減壓 助眠

吃香蕉 減壓 助眠 研究證實，香蕉含色氨酸與維生素B6，有助紓緩緊張、減輕壓力，還有助眠效果。 香蕉也能入菜，以炸香蕉搭配煎魚，色澤、口味均佳。 本報系資料照片 【記者薛桂文／專題報導】 新光醫院營養師張瑛芳指出，香蕉中...
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