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2014-04-16 12:11:45| 人氣590| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

《冥想文語》我不只是我。你始終是你自己

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《冥想文語》我不只是我。你始終是你自己





@1.

生命的本質是無常,蘊含了無窮的可能性、創造力及活力。





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@2.

念頭來來又去去,你卻始終是你自己;

身體裡面的細胞、原子與分子也來來又去去,

身體卻始終運轉不息且萬古常新。





...................................................

@3.

全心全意地感受當下這一刻,

全心全意地專注在當下的威力點,在心中告訴自己:

『我是受到恩寵的,我是蒙受恩典的。』





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@4.

安靜的坐著,向內觀照自己的身體,

身體內的每個部分來來又去去,

不斷的替換、更新,卻永遠帶給你最佳的動力及健康,

感受當下這一刻身體的神聖、莊嚴,

及永不停歇的自我療癒。





...................................................

@5.

安靜的坐著,向內觀照自己的念頭,

腦海中的念頭來來又去去,

卻永遠不斷、安穩平順地自我取代,

感受當下這一刻的神聖與莊嚴、

寧靜與喧鬧,以及存在的高貴。





>>>我不只是我>P31


















台長: 風雲海

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