晚上上了一個夜間冥想班
是上次畫圖班的老師
前面說了老師的靈魂長老們給大家的建議
老師說這一班的運勢整體看來會緩緩往上，
前幾年比較辛苦，但會穩定且越來越好
另外，最近也比較可能會跟別人吵架，
主要是之前會忍，而現在不想忍了
現在比較敢為自己發聲
還好這些狀況還算有理性，是思考後才去吵架的
這是好的
只要記得安撫心中矛盾
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老師說，一般人常常頂輪較海底輪發達，
可以走路跑步對下半身（海底輪）有幫助
而且運勢也在這裡，
累積後會來到心輪，
然後才會顯化～～～
老師根據長老們的話提供了很多建議
接下來就是開始冥想
這冥想不是躺在那裡
而是坐著，
用鼻子吸氣嘴巴吐氣
然後用雙手按摩、按壓身體各部分
從臉部到肩頸到手部到心輪、胃輪、臍輪
到腿部到腰
最後回到心輪（收操的概念）
過程滿舒服的
只有一個地方---
按到左手手腕前，有種怪怪的感覺
後來按到此處時，突然一陣鼻酸，眼眶含淚
我自己都嚇到了
然後腦中畫面傳來
先是以前傷害自己，割腕的傷口
然後是前陣子住院，左手扎針打點滴的畫面
我突然覺得好痛，也好難過....
原來這裡累積了很多壓力跟痛苦嗎？
我沒想到，竟然是這個地方
積累了這麼多的傷心。
或許，一切都是註定的
因為終於報到冥想班
而且剛好這次有按到這個地方...
（老師會根據長老們的建議修改課程）
真好，可以釋放掉這個痛苦的壓力了
感謝一切都是最好的安排！
