只有自己夠強大，世界才會變得柔軟 在跌倒一萬次後，希望你仍會笑著說：「我知道這很令人難過，但這就是人生呀。」 然後輕巧自然地爬起來，拍拍花裙上的灰塵，繼續奔跑。

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這些「排毒期」的經歷，一般人或許很難體會
為什麼要掙扎呢？
這些過程，聽起來好像精神分裂是吧？

是啊，這還真的是分裂的過程。

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其實，是可以不用這麼難受的

沉迷於過去，是比較簡單的
過去，我不就一直這麼做嗎？

把自己埋進痛苦裡
我就不用再回應外界的所有人事物
只要等著，想救我的人來救我
然後，再把那份靠近推開
繼續沉浸在我創造出來的悲情海裡
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要重複已經習慣的劇本，是輕而易舉的
所以，小我會不斷出來出來試探我
雖然那套劇情很痛苦
但不用承擔任何改變
其實，是很划算的。
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就因為我比誰都清楚，那些痛苦有多清晰
所以，小我更不可能讓我輕易放手與改變
－－
習慣，是很難改變的
但，並非不能改變
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有時候，小我會告訴我，都過了這麼久，還不是一樣
可卜寶會提醒我回頭看看
這一路，我已經努力了這麼多、這麼久
我切斷了與Mi、與那個人的聯繫
我也不再回去汪踢版
我正在重塑屬於我自己的宇宙
這－切，才是切切實實地吧！
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我很開心的是，今天哭泣時
我知道不管怎樣，都還有卜寶在我身邊
有自己的擁抱，原來是這麼踏實的感覺
雖然這兩天，我感覺自己的信心又消退了
情緒流動時，配上小我的頻頻耳語
那感覺，真的很難受
但明知道就此沉淪要簡單地多
只要，像從前那樣做就行了
消失、墮落、逃走、傷害自己
我依然可以活著
可，我卻不想屈服
我呼喚卜寶、不斷地呼喊
當我發現，原來我自己可以幫上自己時，
這心情，真的難以言喻
我不用靠著別人的陪伴證明我自己的存在
我不用憑著別人的親吻證明我還有人疼愛
原來，我自己伸手，就可以深深擁抱我自己
這份感動，踏實很多。
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可以重新愛上自己，我覺得好幸福。