今早醒來，頭痛好很多但身體的感覺，還滿像生了一場大病的。那份恐懼和難過，還沒辦法完全消除。那些恐懼，除了當時的無助跟無力、在生死之間的猶豫與徘徊其實還包含了現在的我－－－那種「為什麼會這樣」的恐懼。這是昨晚聽完公益講座，我發現的。講師說自己學了四年多的應用心理學，在恐慌症不斷發作之時才驚覺，自己過去的療癒難道是沒有什麼幫助的嗎？大概就是這樣的感受吧！練完能量，我用希塔冥想釋放過去的恐懼、害怕等負面能量。還有，再一次切斷這些連結。我發現，自己會不自覺地被這些過去牽連住畢竟這一路上，我就是這樣過來的用這樣的悲傷浸泡自己、逃避現實但我，真的不想要再這樣了我可以包容接納所有過去的自己，但我無需再帶著這些能量或逃回過去去所以，就切斷吧！也許沒那麼快，但我相信，我一定還有許多方法的（至少，我今天就早起而且踏入辦公室了！）
