傍晚，讓情緒流洩了好一陣子然後打開音頻，看看會有什麼反應結果，心情慢慢平靜下來我讓自己休息了許久然後想著用什麼方法可以處理？我用NLP的方法調整了那些畫面加上對當時的自己說零極限的四句話慢慢地，那個只願低頭哭泣的自己終於願意抬起來看看我當然，我還是抱住她，給她支持的力量。這樣就夠了嗎？我有點擔心於是再試著用「從屬等級」試試過程中，畫面的感覺已經少了悲傷到「自我認同」時，居然出現了我們的夥伴AK先生！我立刻噗哧笑了出來，這什麼啦！但AK是正向代表吧（事實上，我連結到的是“強大”卜寶在告訴我，此刻的自己已經很強大了！）我覺得，應該是不用做下去了吧XD後來，我還能下樓吃點東西、看球賽、聽講座心情上，比下午那時好太多了頭還有點痛、身體上也感覺比較沒力就是了……早點睡吧，明早，我要朝氣蓬勃！
