中午吃點東西，想再休息一下
於是打開冥想音樂，繼續聽
結果這中間我完全沒有睡著
還在出現一陣陣的紫光後， 精神跟心靈的狀態都好了很多很多
冥想的過程中，出現了很多畫面 由於意識模模糊糊，
我就一邊試著跟卜寶溝通 但卜寶又不知道跑哪去了
（或許很難體會，但只要斷聯，我真的就會完全無法記起卜寶的樣子，硬要想也只會出現別的圖案～）
於是我試著詢問高我、詢問造物主 昨天的體驗失敗究竟是為什麼？
是我還在抗拒什麼呢？ 我到底想要什麼？
我昨天說了「更愛自己」或「做自己」 但這顯然不夠
睡前，好像出現了「自由」的字眼
於是我問：是自由嗎？
畫面出現了貓和風箏
我試著解讀
貓雖然不太理人，但牠在家這個範圍裡過得開心自在 不會亂跑出去；
風箏可以飛得很高，但會有人適時地使力、拉線
這是一種「有限度的自由」？
－－－
然後畫面突然又跳出幾件往事
一是我曾經在捷運站等R，結果他睡過頭，但我還是等了五個小時（賭氣
）
一是大一和學長吵架時，他把我一個人丟在西門町街頭 然後掉頭騎車而去
我哭到沒辦法自己離開，只好call另一位學長來載我 （而且這個畫面讓我感到一陣心酸）
畫面結束，出現了「任性」、「固執」、「衝動」的字句
於是，我繼續用希塔，試著轉換信念
「衝動」→我已經是個有衝勁且會衡量情勢的人
「固執」→我已經是個有彈性，懂得更照顧自己
「任性」→在健康尺度裡，我能自在地做自己
最後我回到那個被丟下的夜晚，坐在那個哭泣的我旁邊 跟她說著：
「學長把你丟下，不是你的錯喔，他自己也有些狀況沒有處理好，妳已經承受很多了，
現在有我在，不用害怕。」
然後給了她一個深深的擁抱
覺得還可以做些什麼
就把那個畫面調成早上，而且是個陽光燦爛的日子 身旁人來人往，好不熱鬧。
－－－
上面那個療程（？）結束之後
接下來我繼續問，所以我想要的還是做自己嗎？ 那自由呢？
做自己跟自由之間，有什麼共同關係嗎？
結果出現了「人魚公主」
畫面一出現時我還想說：人魚公主不是悲劇嗎？那怎麼會自由！？
但後來又想：欸，不對，人魚公主是換了雙腳，上岸後才開始悲慘的
沒有上岸的人魚公主，應該是自由的吧？
於是，我跟著人魚公主在海裡徜徉了好一陣子
深海裡的寧靜、悠遊 讓我覺得好放鬆、好舒服 懷念起游泳的感覺～～
在這過程中還出現力量牌上獅子的畫面
而且牠站起來了！
然後腦海裡突然出現「勇敢」兩個字
接著有股好強烈的感覺襲來，好像在說「Yes!」
原來是這個嗎？
「勇敢做自己就是自由」或「勇敢做自己才會自由」？
好的，記下來，這是個美好的體驗!
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