睡眠大小事 "推廣睡眠品質" 選擇家具類床墊時該注意: 🔷「停．下腳步體驗」 🔷「看．多一點產品」 🔷「聽．過來人經驗」 重點，千萬不要茫目迷失了方向！

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我們見到別人的第一句話常說：
【你，吃飽了嗎？】

床工場生活館想問候大家：
【你，睡飽了嗎？】



簡單三原則
1️.可以不靠鬧鐘醒來
如果睡眠充足,大腦會在該醒來的時候醒來
2️.五分鐘內自動睡著,表示睡眠不足,太過疲勞
3️.超過了8小時還是沒睡飽，就要注意是否睡眠品質出問題有健康睡眠才有健康身體！

有健康睡眠才有健康身體!

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