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實現「有感」好眠願望，睡眠大師守護睡眠

 「多麼希望能一覺到天亮」，相信這是許多有睡眠障礙朋友的好眠願望，對於忙碌的現代人來說，睡眠品質也是多麼渴望的「有感」願望，多項研究報告指出，充足的睡眠及好的睡眠品質有助於放鬆情緒、控制體重和減少疾病發生，但又有多少人真正去重視人生三分之ㄧ的睡眠時間。 改善個人睡眠品質，...
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新聞台: 睡眠大小事 | 台長：枕邊床說
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