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2008-05-05 15:40:51| 人氣2,995| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

我要練腹肌

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如圖

我家阿弟啊 教我如何瘦小腹
結果變成練腹肌

1.首先 平躺在床上

2.接著 把雙腳伸直往上提(圖2)
3.連續做50下 every day


第一次做幾下之後
阿娘喂..........整個肚子像是在燒一樣
隔天....腹部那裡 會痛唷
不過我想如果持之以恆
我想應該會成功
呵......試看看吧!!
吐血中.............


p.s要看會動的請到我的相簿去看

我要檢舉
#阿娘威啊~~~~
台長： 微笑的魚

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︴☆澎澎﹋≠
呵呵ˇ畫得好可愛噢 ˙ˇ˙

我好喜歡ˇ
2008-05-05 16:45:50
版主回應
多謝唷~~你可以做看看唷
保證累死你XD
2008-05-06 11:37:39
子逸
不然你想每晚來個100下仰臥起坐嗎?
as me
2008-05-26 23:06:06
風兔子
噗..
感覺好可愛!!

我今天也要來試試看,能不能把我的小肥度給消掉!!
2008-07-21 18:53:32
釦子
哈～　哈～　哈～～～
加油
現在的我　只求停止肚子擴散的範圍　不敢奢望再有腹肌了
2008-07-23 11:58:44
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