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我要練腹肌

如圖 我家阿弟啊 教我如何瘦小腹 結果變成練腹肌 1.首先 平躺在床上 2.接著 把雙腳伸直往上提(圖2) 3.連續做50下 every day 第一次做幾下之後 阿娘喂..........整個肚子像是在燒一樣 隔天....腹部那裡 會痛唷 不過我想如果持之以恆 我想應該會成功 呵......試看看吧!! 吐血中.......
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新聞台: 不在魚缸裡的FiSh | 台長：微笑的魚
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