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2012-03-04 10:04:37| 人氣16| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

想

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之前聽到久久才跑一次廁所很驚訝

後來天天晚睡久了~發覺腸道蠕動時間不夠.再加上工作忙確實會有這樣情形

於是嘗試

1~吃水果!像芭樂還滿有效

2~後來懶得找.開始喝養樂多之類的.效果也不錯~

3~用念力.產生便意

有進有出.身體才會平衡呀!



http://www.youtube.com/watch?v=_VduwcTYmEA



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台長： .

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