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2007-07-02 12:12:19| 人氣1,337| 回應4 | 上一篇

健身--肥男變型男

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22歲..107公斤..超肥
23歲..半年80公斤..飲食控制及少量的有氧訓練
24歲..增重..89公斤
25歲..減重最努力的一次..78公斤
26歲..88KG..覺得自己的肉量不夠..花了很多時間在增重上..但線條也糊掉
27歲..這是是有史以來縮的最滿意的一次..
發現有氧竟然可以這樣做..肌肉還不會消..
肉量沒少太多..線條也還OK..賽前3天85KG
比賽當天的照片..脫水後81KG
轉貼自jack69352002 (重裝甲)
http://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=media&ID=1784&fid=

我要檢舉
#健身--肥男變型男
台長： 阿猛
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我要回應
阿猛
第一張與第三張的臉就判若兩人
第三張的臉就是很帥
健身也能變帥哥阿!!

我也要變猛男.. >&quot<
2007-07-02 12:18:42
真．阿猛
他原本也不是肥男，算個猛男。只是吃太肥了，脂肪把肌肉蓋住了。
2007-07-03 16:28:19
阿猛
盧亦猛..
真的狠猛ㄟ..
2007-07-05 21:07:53
阿猛
盧亦猛..
真的狠猛ㄟ..
2007-07-05 21:08:03
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