24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

如何擁有良好的睡眠品質

首先,要保持愉悅的心情......但不是hi 再者,睡前不要吃東西, 因為隔天醒來秤磅秤,會離譜的認為磅秤壞了 睡前不要做太複雜的思考,可能夢裡會是睡前思考的延續做一點小運動,可以促進血液循環 激烈運動亦可,如果有人願意幫你的話.....倒也有效果 泡個熱水澡聽說也有異曲同工之妙, 偏偏本人泡完澡......精神...
...詳全文

新聞台: Simon的生活點滴 | 台長：simon
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
simon
TOP