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2009-07-07 22:08:57| 人氣1,775| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

輕鬆學 ( 太極拳養身社 5上 學員 林章煌 )

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少年時的我看過很多太極拳的書，得知學太極拳不僅可以強壯身體，進一步可以防身，因而渴望拜師學習，那時學業煩重而延到出社會才如願；之後學太極拳有好多次了，每次都是沒有耐心毅力而半途而廢。
服兵役時看同事打太極拳就跟他學，學沒多久他就調走了只得停下；在貨櫃輪當電機師時又看同事打太極拳就趕快跟他學，剛開始學還好漸漸地我就鬆懈下來；前10年到中壢後站的一個什麼協會辦的太極拳班，因為教師換來換去教法也換來換去很難適應又沒學成。南區老人大學剛開辦太極拳養生社時，我立即報名參加；從太極拳24式開始，年輕的教練耐心的一個步驟一個動作教，讓我們這些老人家慢慢體會；再加上謝總教練嚴格要求每一個步驟及動作一定要正確，學習的進度雖然慢，但在快樂又沒有壓力下學會正確步驟及動作，太極拳24式就這麼輕鬆愉快地學完。
學無止境我們繼續學太極拳37式，教練開始追加基本功，讓我們慢慢學習動作配合呼吸，以達到吐納的內臟健身功效；學了一些太極拳37式然後又復習太極拳24式，太極拳37式與太極拳24式的同一個步驟但動作不太一樣，這樣讓我們常常搞錯，教練及志工只好一再提示和糾正，我真佩服教練的耐心。
在老人大學學習太極拳已經一年，每次上完課感覺全身都很舒暢；教練及總教練一再要求我們要每天自己練習，但是每次自己練時，都是打了前式忘了下一式，不得不就此打住；不過我還會繼續參加太極拳養生社，使每一招式正確打熟練後每天最少打一遍，使身體更為健康，才不枉費總教練和教練及志工的苦心。

太極拳養身社 5上 學員 林章煌
 
 
(桃園縣南區老人大學網址 http://shedu.org.tw/jslk 或 http://60.248.134.178/jslk)
 

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台長： 桃園市長青領航大學

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