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2008-12-15 08:54:53| 人氣318| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

養生由健腦開始 ( 全腦開發--讓大腦更年輕 4下 許立沂老師 )

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隨著高齡化社會的來臨，大家有越來越重視高齡人口的再教育再學習的需要。如同身體的鍛鍊一樣，我們的頭腦也需要鍛鍊。深感榮幸有機會與這群可愛的學員共同進行此次為期十八週的課程，學員當中有退休的教師，也有退休公務人員以及各行業中的菁英，當然也少不了有任勞任怨長年付出的家庭主婦。但是大家這種積極進取、主動合群的態度實在令本人深受感動，不愧是社大主動積極學習的榜樣。
美國和日本等先進國家，比我們早邁入高齡化的社會，因此這方面的發展比我們還要早進行，本課程即引進一些美國大腦專家Gary Small博士和Daniel Amen博士的方法，日本東北大學醫學部教授川島隆太的一系列腦鍛鍊教材也有放進教學之中，有一些的遊戲目前國內也未有人引進，利用這次的機會也引進源自比利時的Brain Snack教材，學員都玩得不亦樂乎。
關於學習義大利名教育家蒙特梭利曾說過這麼一段話：
我聽了，我就忘了；
我看了，我就知道；
我做了，我就明白。
這次的課程也是配合這樣的精神來進行，除了理念的分享之外，也配合多媒體的教學，再加上紙面的作業以及實物的操作來達到活化頭腦的目標，可說是理論與實際的結合。為了加強學習的果效，每堂課之後還讓學員帶一些家庭作業回去完成，此即所謂 ”每日一動腦，大腦永不老”的精神，為了避免學員覺得壓力過大或有人並未完成作業的尷尬， ( 畢竟每位學員都是擁有豐富的人生歷練及相當社經地位 )作業的驗收都是採取集體討論及自動回報的方式，讓完成者樂於分享而未及完成者也可在輕鬆的氣氛中完成它的作業。
養成天天運動的習慣可以防止身體的衰老，我們的大腦也是一樣只要養成每天積極用腦的習慣，就可以防止大腦機能的衰退，享受長壽又健康的金色人生。我們的課程有運用到中國老祖宗的智慧例如孔明棋和妙妙版。
值得一提的是此次課程當中有一位曾淑珍學員，與她遠在屏東現年已88的公公分享上課所學到的部分課程內容，竟引起行動不便的老人家極大迴響!!追著他要進階的教材內容。這使我回想起課程之初我跟學員分享，我在台中被一位小二男生黃俊霖同學追著要題目的情形，這也再一次應證此課程真的是老少咸宜，6歲到99歲都適合。喜歡動腦本就是我們大腦的天性，關鍵是透過一些教材、教案和活動，再加上輕鬆愉快有沒有壓力的活潑氣氛，才能達到最佳效果。
在此要特別感謝志工秀鑾盡心竭力的為此課程的付出讓人覺得窩心，也要感謝協進會用心的安排與規劃，開課三期以來每一位志工雖然各有各的特質，但共同的就是都表現的很棒。最後，在此要感謝的是有優秀的學員才會有優秀的教師，各位學員活到老學到老的積極態度個人深受激勵，在此就不一一致謝，也因為你們許多正面的回應，對我教材教案的研發上更加有幫助。期待不久的將來我以不斷設計開發新的教材來回饋大家的努力與付出。

全腦開發--讓大腦更年輕 4下 許立沂老師
 
 
(桃園縣南區老人大學網址 http://shedu.org.tw/jslk 或 http://60.248.134.178/jslk)
 

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台長： 桃園市長青領航大學

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