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輕食養生 ( 無煙輕食料理 一上 學員 游繡心 )

     本人每天面對三餐，心想如何讓家人吃的安心，重點是否對身體健康，終於找到林老師，有關輕食養生。    第一天上課，老師有敎我們生理進食、季節、三餐進食原則，還有腸胃不適時，不能同時吃澱粉、蛋白質；水果和蛋白質；水果和澱粉，飯後勿立即吃水果，甜與酸...
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新聞台: 桃園市長青領航大學 | 台長：桃園市長青領航大學
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